Давайте посмотрим правде в глаза.
Правда состоит в том, что излишек жира на своем теле вы если
и не считаете чем-то необратимым, то избавление от него
видится вам непростой задачей. Правда же?

И в общем, это понятно: подобное мнение формирует опыт* -
именно он всегда и нашептывает: мол, без волевых усилий,
дорогая (-ой), у тебя ничего не получится – так что, родная (-ой),
либо смирись, либо настраивайся на беспримерный подвиг.
*И этот опыт, помимо личных убеждений, всегда включает в себя и
общественное мнение, которое, как известно, склонно к очень противной
болезни: все преувеличивать.

А теперь посмотрите, как именно формируется такой опыт:

Человек, у которого образовался в теле лишний жир,
наслушавшись всякой зауми о его причинах ( гормональных
сбоях, наследственности и прочих пугалках),
вынужден исходить из
предпосылки, что лишний вес - это проблема. И что
справиться с излишком жира трудно.

Свято веря в эту предпосылку, человек принимает одно из
двух возможных решений: а) оставить все как есть,
б)совершить подвиг (именно так в исходной позиции
рассматривается решение похудеть)

Есть еще одно решение: настроиться на подвиг - мол, когда-нибудь за
себя непременно возьмусь. Хотя… в общем, сами знаете: это и не
решение вовсе.

Вне зависимости от принятого решения, человек твердо
уверен: я толстый (-ая)
А в подкорке зудит: «и это трудно поправить»

И всё. И круг замкнулся – это программа*.
Именно она и повинна во всех «трудностях».
Только она делает все попытки тщетными.
Исключительно она, игнорируя полученные результаты, делает
их временными – и возвращает жир в тело (да еще, как правило,
и с весомой прибавкой).
*О мощи психических программ я не стану тут распространяться.
Просто скажу: руководят нашими судьбами именно они - наши
психические программы. И других руководителей просто нет в природе.

Так вот.
Эту вредоносную программу необходимо удалить.
Ничего сверхъестественного вам не предстоит.
Одно убеждение замeните на другое – и всё.
И больше ничего не потребуется.
Поменяете сдерживающее убеждение на созидательное – и
действия, к которым вы вот-вот приступите, станут решающими:

вес уйдет и больше никогда не вернется.

Замена одного убеждения другим – это очень простой процесс.
И не верьте тем, кто говорит обратное.
Коррекция убеждений – это естественный процесс, и он идет
непрерывно (правда, как правило, идет на бессознательном
уровне).

В рамках программы вам предстоит освоить другой подход – и
научиться управлять своими убеждениями осознанно:
разрушающие/сдерживающие ликвидировать, а созидательные
– внедрять.

Для того чтобы раз и навсегда освоить этот навык, необходимо
пройти очень простую процедуру.

Это универсальная процедура, и она применима к любой вашей
цели. Освойте ее на примере своей программной цели -
иметь стройное тело, – а потом применяйте всякий раз, когда вы
что-то хотите, но почему-то не получается этого достичь.
Да-да (!!), вот так все просто: если какая-то ваша цель ни в какую не хочет
реализоваться, ищите в себе сдерживающее (или даже разрушительное)
убеждение – и немедленно заменяйте его созидательным убеждением.

Другие причины, препятствующие достижению наших целей… могут
возникать. Но они всегда такие, что назвать их хоть сколько-нибудь
значительными просто язык не повернется

Внедрение в себя Созидательного Убеждения – это базовое
действие
, и без него любые попытки облегчить тело приводят…
назову это сомнительным результатом.

У меня нет цели вас запугивать – не мой стиль.
Просто очень хочу, чтобы вы поняли: необратимый результат
(вот чтобы раз - и навсегда) определяет только установка
(убеждение).
…пожалуй, слабо сказано…
Тогда так:

внедрив в себя Созидательное Убеждение,
у вас просто не получится не похудеть.